Descrição

O amendoim é um alimento rico em proteínas, com uma concentração que se compara a das carnes, e possui em torno de 82% de gorduras insaturadas, as gorduras boas. Ademais, ele é uma fonte de micronutrientes essenciais, tais como potássio, fósforo e magnésio. Sendo assim, o amendoim se mostra como um aliado no ganho e na manutenção de massa muscular, na melhora do perfil lipídico, na disposição e na eficiência das contrações musculares.